雨季的連日大雨、潮濕的衣櫃、被雨水浸濕的褲管、永遠晾不乾的衣服，讓你心情也快發霉了嗎？好在雨季即將結束，總算能擺脫陰暗潮濕的雨天。除了把棉被拿出來攤開曬一曬以外，別忘記也得讓自己多曬曬太陽，吸收維生素D，讓心情與身體都回到最好的狀態。
天氣放晴又不知道去哪嗎？以下推薦 3 個超適合踏青的新手登山步道與登山小物推薦，讓你出門吸收維生素D與芬多精的同時，也能兼顧安全與舒適！
(圖片來源：Unsplash)
一、台北輕量級登山步道推薦
推薦一：內湖金面山親山步道(剪刀石)
位於台北市內湖的金面山（又稱為剪刀石），從捷運文湖線「西湖站」1號出口步行15-20分鐘即可抵達。金面山的地質是兩千萬年前形成的石英砂岩，當陽光照射時會閃閃發光，這也是金面山命名的由來。
雖然海拔只有258公尺，但山頂視野超級開闊，可以完整俯瞰整個台北市景與台北101。要特別留意的是，中後段會出現需要「手腳並用」的攀爬岩壁路段，想要挑戰的新手山友或親子家庭，建議先評估體力與懼高狀況再決定是否前往唷！
(圖片來源：台北旅遊網)
推薦二：公館自來水園區小觀音山木棧道
想要親近大自然又不想跑遠？這條隱身於公館的小觀音山木棧道（因半山腰的寶藏巖主祀觀音佛祖而得名）是你的絕佳首選！搭乘捷運至「公館站」1號出口即可快速抵達，交通無敵便利。
這條步道全長約500公尺，環山一圈只需要30分鐘。路勢平緩好走，對膝蓋完全沒有負擔，非常適合登山新手或只想輕鬆踏青的遊客。小編這邊提醒大家，這條步道位於自來水園區內，進去之前記得要先購買園區門票喔！
(圖片來源：臺北自來水園區環境教育中心)
推薦三：信義區糶（ㄊ一ㄠˋ）米古道
清朝時期，三張犂的農民為了節省運送稻米的時間與體力，集資開闢了這條山間小徑，因此糶（ㄊ一ㄠˋ）米古道也被稱為「挑米古道」或「米路」。
糶米古道位於信義區吳興街的最尾端，全長700公尺，大約500階石階。如果周末去信義區不想只是逛街看電影，來這條古道走走絕對是個清新好選擇。要是走完覺得意猶未盡，還可以順著標示繼續挑戰隔壁的南港山系步道！
(圖片來源：臺北旅遊網)
新手出門踏青，3大登山安全小物不可少
除了帶著一顆期待出遊的心，背包裡也別忘了準備以下的登山必備小物，這能讓你在接觸大自然的同時兼顧安全性與舒適性，出遊更自在！
客製化行動電源
爬山時，我們通常需要依賴手機來看離線地圖，甚至在緊急時刻打電話求救。但是山區因為基地台訊號較微弱，手機為了不斷用力搜尋訊號，電量消耗的速度是平地的2到3倍！為了讓整趟旅程更安心、不與世界失聯，包包裡一定需要放一顆耐用又可靠的行動電源，當行動電源印刷專屬圖案或姓名，不僅不怕跟同伴的裝備搞混，遇到緊急狀況時更是你的山林保命符。
(圖片來源：集比官網)
爬山防曬三件套組
很多人以為走在樹林裡曬不到太陽就掉以輕心，其實海拔越高，紫外線強度就會增加。高山上的紫外線不僅會讓你曬傷、曬黑，還會加速水分流失、造成體溫飆升，默默消耗你的體力，嚴重的話甚至會引發中暑或熱衰竭，千萬不能小看防曬的重要性！因此這三件防曬防護罩一定要帶齊：
- 防曬乳： 出發前20分鐘就要塗抹，並因應流汗每2小時需要補擦一次。建議選擇「海洋友善」配方，親近大自然的同時，也保護台灣美麗的山林生態。
- 抗UV輕量防曬外套： 挑選吸溼排汗、透氣性佳的款式。在空曠處可以阻擋烈日，走進陰涼樹林或起風時，還能兼顧防風保溫的效果，避免著涼。
- 抗UV太陽眼鏡： 高海拔的強光與紫外線直射眼睛，容易造成眼睛疲勞甚至角膜受傷。一副具備UV400防護、最好帶有偏光功能的墨鏡，能讓視野更清晰，走在亂石路段時也更安全。
(圖片來源：Amazon)
客製化手機掛繩
你是不是習慣沿路看導航、拍照，總是把手機死死握在手上？當你遇到像金面山那樣需要手腳並用的攀岩路段時，拿著手機的瞬間就成了危險負擔！更何況在山上，手機一旦手滑掉落山谷，找回來的機率幾乎為零。
這時候，一條實用的客製化手機掛繩就是不可或缺的存在！將手機牢牢繫在身上，不僅能解放雙手專注攀爬，遇到美景時也能隨拿隨拍，即時記錄與大自然的相遇。
(圖片來源：集比官網)
讓戶外體驗更升級的細節配件
戶外配件不只要實用，也能展現自己的專屬風格。無論是輕巧好帶的手腕短掛繩、能隨時調整長度的斜背背帶，還是兼顧日常穿搭質感的編織粗繩，來集比絕對能找到一條符合你使用習慣的客製化手機掛繩，絕對能大幅提升出遊的舒適度。
看到外面太陽這麼好，別再悶在房間裡了。趕快準備好你的客製化戶外裝備，找個週末一起輕裝出發，去台北的山林步道裡好好曬曬太陽吧！